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游泳可以增强心肺功能、塑造肌肉、减轻压力、改善姿势和姿态、提高协调性等。
长期坚持游泳训练可以提高身体的耐力和持久力。
泳衣应选择合身、舒适、耐用的材质，保证在水中的稳定性。
在选择游泳行业的硬件设备时，应考虑耐用性、安全性、易维护性以及符合相关行业标准。